Kadın Fan

Bölgesel Yağlardan Nasıl Kurtulursunuz? İşte Cevabı

6 ay önce58 Kez OkunduKategori: Sağlık
Bölgesel Yağlardan Nasıl Kurtulursunuz? İşte Cevabı
Yazar: Ece YILMAZ

İnsan vücudunda belirli nedenler ve çoğunlukla doğru beslenmeme ve fiziksel hareketsizlik gibi nedenlerle yağlanma sorunu oluşur. Yağlanan bölgeler ise genetik yapınız ya da cinsiyetiniz gibi sebeplerden etkilenerek vücudunuzun belli bölgelerinde yoğunlaşır. Mesela genellikle erkeklerde yağlanma bel çevresinde başlar. Kadınlarda ise genel olarak kalça basen bölgesinde yağlanma durumu öne çıkar. Bölgesel yağlardan nasıl kurtulursunuz diye verilebilecek sihirli bir reçete ise mevcut değil. Estetik operasyonlar dışında sadece belli bir bölgedeki yağlanmayı eritebileceğiniz bir yöntem yok. Vücudunuzun genel yağ oranını düşürmelisiniz yani düzenli bir diyet ve egzersiz yolu ile kilo vermelisiniz.

Tabi bazı insanların örnek olarak gösterildiği reklamlarda ya da haberleşme araçlarında görebileceğiniz bazı örneklerde bölgesel kilo kaybının sağlandığı anlatılabilir. Bu reklam ya da haberler bölgesel yağlardan nasıl kurtulursunuz başlığı altında verilse de aslında gerçeği yansıttığı söylenemez. Ama vücudun önce belirli bölgelerdeki yağları eritmeye başlaması sebebi ile, genel kilo kaybınız sadece o bölgedeki yağların eridiği şeklinde anlaşılabilir. Mesela vücudunuz büyük bir olasılıkla bel bölgesinden, göbeği oluşturan yağları eriterek kilo vermenizi sağlayacaktır. Ancak beslenme ve egzersiz programlarınızı kesmeniz halinde, aynı bölgelerde tekrar yağlanma oluşacağını tahmin etmekte zor değil.

Dolayısıyla bölgesel yağlardan nasıl kurtulursunuz konulu yazıları, haberleri ya da reklamları takip etmek yerine uygun şekilde kilo vermeniz daha mantıklı bir seçenektir. Bunun için ise doktorunuzdan, diyetisyeninizden ve varsa spor hocanızdan aldığınız tavsiyelerle sağlıklı bir spor ve beslenme programı oluşturmakla olacaktır.

Bu Haberi Okuyanlar Bunlarıda Okudu!

Son Dakika Bakan Koca Uyardı !
Son Dakika Bakan Koca Uyardı !

Türkiye Cumhuriyeti Sağlık Bakanı Dr. Fahrettin Kocan twitter hesabında paylaştığı İstanbul / Eminönü’ndeki trafik...

Sağlık Bakanlığı Korona Virüse Karşı Kamu Spotu Yayınladı
Sağlık Bakanlığı Korona Virüse Karşı Kamu Spotu Yayınladı

Sağlık bakanı Dr.Fahrettin Koca Twitter hesabında korona virüse karşı farkındalık yaratmak amacıyla 21 saniyelik kamu...

1000 TL Yardım Başvurusu Geri Ödemeli Mi ?
1000 TL Yardım Başvurusu Geri Ödemeli Mi ?

Tüm Dünyayı etkisi altına alan korona virüs (Covid-19) kapsamında Türkiye ‘de büyük önlemler ve yardım paketlerini...

Probiyotikler Eczanede Değil Evinizde İşte Doğal Probiyotikler
Probiyotikler Eczanede Değil Evinizde İşte Doğal Probiyotikler

İnsan vücudunda çok fazla bakteri mevcuttur. Bağırsaklarda bulunan bu bakterilerden bazıları dost bakterilerdir. Bunlara...

Konu Hakkında Yorum Yazın!

Reklam

Önceki yazıyı okuyun:
Gözleri Büyük Gösterme Yolları Sizlerle
Gözleri Büyük Gösterme Yolları Sizlerle

Doğanın sunduğu belki de en cazip varlık tabi ki bayanlar.  Bu nedenle kadınların kendilerini iyi hissetmek ve güzel görünmek için...

Kapat